Der er håb
Der er håb
Der er håb
Der er håb er udviklet for at motivere og inspirere til at fastholde håbet når alt kan virke håbløst.
Her vil være et særligt fokus på overgangen fra syg og til at finde sin egen vej tilbage til livet igen.
Det kan være ensomt, svært og fyldt med udfordringer og forhindringer,
men vi er mange der er gået vejen og det er det hele værd.
Igennem personlige beretninger, gode råd og inspiration, ønsker vi at motivere til at fastholde den positive forandring, både for dig der har det svært og jer omkring.
Der er altid et håb
Hvad er håb?
af Kamilla Sjørslev Regel
Håb er sådan et begreb, jeg er blevet næsten bange for at beskæftige mig med. Og som jeg ikke har troet på. Det virker for stort og uhåndgribeligt, og det har ofte virket decideret urealistisk for mig at håbe. Desværre.
Jeg har oplevet mange snakke om håb som et kæmpe præstationspres, hvor jeg fejlede gang på gang. Velmenende sundhedspersonale har listet argumenter op og kaldt mig ressourcestærk, mens jeg selv har siddet og vidst, at jeg intet havde at byde verden.
Gennem mine lange sygdomsforløb har håbet været holdt for mig gennem den kontakt, jeg har haft til andre – både fagpersonale og privat. Jeg har haft stort behov for at få oversat, hvad håb konkret kan være for mig, og jeg har lært at tage idéen om håb helt ned på et håndgribeligt plan, som kan motivere til at arbejde videre.
For håb er lys, håb er inspiration, og håb er grunden til at fortsætte.
Personlige fortællinger
-
![]()
“Når jeg møder modgang, triggere og svære følelser, har jeg ikke længere noget sted at henvende mig, for min tillid har været brudt for mange gange. Men jeg har et sted i mig selv og en vished om, at hvis jeg gør gode ting for mig selv og giver det lov, så passerer det svære igen”
Vigtigheden af at blive set som menneske. Malene fortæller om de afgørende valg der bragte håbet tilbage.
-
![]()
"Jeg var kommet tilbage til den gamle Berkan. Bare i en stærkere og klogere version af mig selv. Det var ren jubel"
Læs Berkans inspirerende rejse fra psykisk sygdom og flere indlæggelser til at finde styrken og genopbygge sit liv. En historie om håb, mod og det at komme tilbage, uanset hvor svært det virker.
-
![]()
"Jeg var meget selvskadende i lang tid, og jeg troede aldrig, at jeg ville få det bedre. Alle omkring mig sagde, at jeg ville dø af min selvskade, så jeg troede på det. Men jeg kom ud på den anden side, ved blot små ændringer i mit liv. Ved at folk så MIG, og ikke den person, de troede, at jeg var."
Hvordan den forkerte diagnose kan nedbryde og den rigtige kan ændre alt. Mia giver desuden gode råd…
-
![]()
"Jeg kunne vælge mellem at forblive misbruger og med sikkerhed dø af det……eller jeg kunne tage mine dæmoner ved hornene, tage ansvar for mit eget liv og få skabt mit eget håb"
Om at finde sin vej ud af misbrug igennem en jungle af psykiatriske diagnoser.
-
![]()
"Og så sagde han: “uden dig og din tiltro havde jeg aldrig kommet hertil, du troede på mig når ingen andre gjorde! Tak for alt det du har gjort for mig mens du var min kontaktperson.”"
Når arbejdet giver mening
-
![]()
“Jeg vælger at stå frem med min personlige fortælling og erfaringer - fordi hvis bare ET menneske kan spejle sig i det jeg har oplevet og føle sig hjulpet af de råd jeg kan give - så vil alle mine psykiske smerter give så meget mere mening”
En fortælling om svigt i barndommen og om at finde sig selv igen igennem relationer.
-
![]()
"Træningen virker afstressende på flyvske tanker og forbrænder den nødvendige energi, der ellers hober sig op i hoved og krop. Konsekvensen er, at al medicinering som udgangspunkt har kunnet indstilles."
Hvordan Anders har undgået medicin for sin ADHD igennem træning og nu bruger sin erfaring til at hjælpe andre
-
![]()
“Han har givet mig mod på livet og lysten til livet. Han har givet mig nye bekendtskaber og en ny livsstil. ”
Servicehunden har spillet en afgørende rolle for Julie
-
![]()
"Jeg står åbent frem med min fortælling for at gøre en forskel for andre. Den forskel jeg selv savnede. Den forskel det gav den dame som kom hen og sagde til mig og sagde at min åbenhed havde givet hende mod på at selv åbne op om hendes eget og få hjælp. Og den familie som fik mere styrke til at kæmpe videre efter hørt min historie. Fordi jeg har fået rigtig mange af de her kommentarer og de har rørt mig hver og en. Det er grunden til at jeg har fundet en mening med mit liv."
Hvordan 5 minutter kan være afgørende
-
![]()
"Jeg står frem med min fortælling, fordi jeg ønsker meget mere åbenhed omkring psykiske udfordringer. Vi skal kunne tale om, at vi har det svært! Og så vil jeg gerne give nogle af erfaringerne fra mit forløb videre, fordi jeg håber, at det på en eller anden måde vil kunne indgyde noget håb i de der læser det, og at de måske vil kunne bruge nogle af de mere konkrete råd. Vi skal hjælpe hinanden, for ingen skal stå alene, når de har det svært."
Eva sætter ord på hvordan blandt andet relationer og drømme har en stor betydning for hende
-
![]()
"Jeg står frem med min fortælling for at være med til at give håb til andre der står i lignende situation, og de pårørende og fagprofessionelle omkring, for det ER muligt at komme sig og skabe positiv forandring. Jeg tror på at der er håb for alle. Recovery er individuelt, det samme er drømme og ikke mindst håbet, men man må aldrig miste troen på at det kan lade sig gøre at rykke sig”
Måden patienten mødes på, er afgørende for håbet. Sidsel fortæller om at genfinde håbet, motivationen og sig selv.
-
![]()
“For mig kom lyset, da jeg som 23-årig opdagede – nærmest ved et tilfælde – at jeg ved hjælp af åndedrættet kunne få så meget ro på mit nervesystem, at jeg kunne bevare kontrollen i situationen. Det betød, at jeg i de kommende år fik så meget overskud, at jeg kunne øve mig i at håndtere mine tanker og måder at reagere på mere hensigtsmæssig vis”
Om at skabe bedre forbindelse mellem kroppen og hovedet og hvordan Rebekka hjælper patienter og klienter med dette i hendes professionelle virke.
Vil du være med til at gøre en forskel? Vil du være med til at skabe håb hos andre, igennem dine egne levede erfaringer?
Hjælp os med at holde håbet i live
Der er håb er en frivillig og non-profit platform, der inspirerer og støtter mennesker på deres vej. Hjemmesiden drives af frivilligt engagement og vi er derfor afhængige af donationer for at kunne afholde omkostningerne ved projektet.
Hvert lille beløb tæller, så vær med til at holde håbet i live sammen med os. Tusinde tak.
Tak for støtten:
Hvorfor er håbet vigtigt?
“Håb avler håb.
En fortælling der indeholder håb kan være det, som tænder det første, spæde lys i et menneske. Håbet er det som fører til troen på, at ting kan ændre sig.”
-Malene, erfaringsekspert. Du kan læse hendes fortælling her.
“Det er meget vigtigt for man kan godt nemt føle sig meget ensom under recovery og når man starter et nyt liv (i det levende liv) kan det være så rart med støtte og sparring til hvordan filan man finder ud af det hele i det sociale og livet generelt. Og det giver ro at høre at det ikke kun er en selv som slås med udfordringer i recovery og som er i recovery. Jeg gad vildt godt at høre om andre har det på samme måde som mig og hvordan de takler det og håber de også kunne bruge mine erfaringer til noget positivt.”
— Marianne, erfaringsekspert og foredragsholder. Du kan læse hendes fortælling her.
“Fra personalesiden har det meget stor betydning at høre recovery-historier. Historierne kan være med til at give en tro på at det nytter, og tror personalet på at det nytter, så er der grobund for at deres håb kan smitte tilbage på patienten. Det kan særligt være givtigt, hvis historien fortæller tydeligt, hvad, der førte til recovery, da netop det kan blive personalets drivkraft. Jeg arbejder ud fra tanken: “Er der puls, er der håb”
— Ann Ræbild, Sosu-assistent, udvikler og stifter af RESOME - Relation som mestringsmetode
Overgangen
Her vil du kunne finde inspiration, råd og vejledning til overgangen fra syg og tilbage til livet igen.
Har du erfaring at bidrage med til dette? Eller er der noget du kunne mangler svar på her? Vi modtager meget gerne idéer til emner der kunne være relevante at afdække og afsnittet er under udarbejdelse løbende.
-
Hvordan kommer man tilbage på arbejdsmarkedet og hvorfor er det vigtigt? Læs mere her
-
Hvorfor er det vigtigt at være en del af et fællesskab, hvor og hvordan griber man det an? Læs mere her
-
Medicin kan være en hjælp i perioder, men nogle ønsker at trappe ud. Hvordan griber man det bedst an? Læs mere her
-
Hvad er stigmatisering og selvstigmatisering og hvorfor er det vigtigt at være bevist om? Læs mere her
-
Har du lyst og overskud til at tage en uddannelse, bliv klogere på dine muligheder her. Læs mere her
Håbefulde nyheder
Håbefulde nyheder
Håbefulde nyheder
Har du en håbefuld nyhed vi må dele?
Hvem står bag?
Fokusgruppe
Der er håb også udviklet i samarbejde med personer med levede erfaringer og fagprofesionelle. Der foregår løbende idéudvikling og sparring i fokusgruppen på facebook. Kunne du være interesseret i at deltage? Så send en anmodning om medlemskab her.
Sidsel
“Jeg manglede selv rollemodeller, der havde gået igennem det som jeg stod overfor. Alle snakkede om recovery, men ingen havde forberedt mig på det jeg mødte på min vej ud af sygdommen, systemet og tilbage til livet. Jeg følte mig enormt alene i processen og jeg anede ikke hvor jeg skulle søge hen for at få hjælp og sparring. Jeg manglede nogen at spejle mig i, så jeg kunne holde håbet og troen på det, særligt når et tilbagefald lurede lige om hjørnet.
Formålet med Der er håb, er at skabe en online platform med inspiration, motivation og personlige beretninger, der forhåbentligt kan hjælpe andre på vej i deres rejse, give motivation til brugerne der har det svært, dem der er på vej ud af sygdom og systemet, deres pårørende og ikke mindst de fagprofessionelle.”
Mit navn er Sidsel og jeg er initiativtager og udvikler bag Der er håb. Jeg har i mange år arbejdet som foredragsholder under navnet Sidsel Hoeg, hvor jeg med min erfaring som tidligere bruger af det psykiatriske system, har undervist sundhedsfagligt personale rundt i hele Denmark og holdt oplæg på konferencer i ind- og udland.
